提供的服务

心理治疗 Psychotherapy

从事心理治疗师工作,我为当患者身处在生活中的困境之中,日益强烈的忧郁情绪、感觉恐慌无力、严重的孤独感,人际关系日渐生疏或艰难的工作压力,耽溺於烟、酒、药物而无法自拔… 等类似的症状重覆发生时,提供适当的协助。

创伤治疗 Traumatherapy

创伤发生,如招受虐待、漠视、暴力及恐吓,或车祸意外、失足、手术或失去至亲好友… 等. 我曾参与P. Levine的身体经验创伤疗法(Somatic Experiencing)、 D. Grand  的脑点测位法(Brainspotting) 及D. Berceli创伤及压力释放训练 (TRE – Tension,Stress and Trauma Releasing Exercises.)

P. Levine的身体经验创伤疗法Somatic Experiencing

创伤发生在神经系统中,来自不可预期的剧烈事件让人失去适应能力. 因此我们必需从身体经验中找出原因,并将他导回自身应有的步伐与力量。- Dr. Peter A. Levine

在造成心理伤害的后创伤被潜藏在神经系统中,所以借由生理节奏的活动可以逐渐缓漫地重新带领,让这个人可以找回正常的感觉、活力进而复原。

D. Grand  的脑点测位法Brainspotting

脑点测位法是 透过鉴別、疗程与释放主要神经系统学上对于身心上的痛苦、创伤、冲突及一种综合其他疑点症状的一种强力且针对性的治疗方法。

一个”脑点 (Brainspot)”就是一个在脑中关于能力/情感上活化创伤/情感强烈反应的观测点,大多是在像是扁朓线、海马回,或是前额脑区底部等边缘系统上。以眼球位置为定位,搭配外部方观察与内部经验反射作用。事实上一个脑点就是一个精神学上掌控记忆中情绪经验的子系统。

当脑点招受到刺激,脑部深层的反应即对治疗者发出一个”侦测到一个有意义区域”的信号。这个典型产生于患者的知觉意识,包括眼部的抽搐、摆动、停止活动、眨眼 (猛烈及快速地眨眼,) 瞳孔扩张与紧压、缩小、脸部痉挛、前额起皱折、吸气、吞咽、打哈欠、咳嗽、点头、手势、腿部动作及改变姿势… 等多重的反射反应。表情动作就是脑点最有力的指标。

D. Berceli创伤及压力释放训练 TRE (Tension,Stress and Trauma Releasing Exercises)

TRE是一种借由运动训练来解决发生在日常生活、身处困境、突发或长久持续的压力状态,亦或是身体经历创伤 (例如:天然灾害、社会或家庭暴力)… 等造成的身体压力及紧张的简易技巧。

TRE是由一系列各有6项运动组成的训练,用以解决身体深层的压力,当自我控制放松身体便会开始颤抖,这称之为神精性的颤抖。它的独特之处在于运用腰部肌肉摇晃体内深层根源。这些温和的震动从后背脊漫延至颅骨进而解决紧张。

L. Middendorf教授的呼吸治疗法 Breathing therapy

这个方法着重於身体并着重在呼吸。一个仔细评估过的身体的发展与呼吸的感觉和身体动能的促进都是训练进行的一部份。

作法是借由训练专注力,在团体中运用不同呼吸的练习、运动的练习与声音的练习,像是在个人治疗时以手部接触平躺的人。